Bilinçli Doğum

Nur Sakallı

Atölye İçeriği

Doğumu onurlandırmak hayatı onurlandırmaktır. Bu atölye, doğumu ve hayatı yeni gözlerle görmeni sağlayacak. İster bebek bekliyor ol, ister ileride düşünüyor ol ya da çocuksuz ol veya hiç çocuk sahibi olmayı planlamıyor ol, ister kadın, ister erkek, ister henüz ergen ya da ilerlemiş yaşlarda ol bu konuyu keşfetmek isteyen herkese uygun. Doğumu öğrenmek senin de kendi hayatının başlangıcına ışık tutacak ve belki de bu çok erken dönemden getirdiğin örüntülerin farkına varmanı sağlayacak. Hayatında her biri ayrı birer doğuma benzeyen zamanlarına ışık tutacak. Bu senin belki tinsel doğumun, belki yeni bir iş, proje, amaç doğuruyorsun, belki bir doğuma eşlik ediyorsun. Doğum büyülü ve potansiyeli yüksek olan bir insan/memeli deneyimi. Aslında tamamen organik ve kendiliğinden olan bir süreç. Oradan güçlenerek de, zorlanarak da geçmek mümkün. Bilinçli Doğum derslerinde kendi doğum sürecinin hayal ettiğin gibi olabilmesi için kullanabileceğin ve sana ilham olacak bilgi ve çalışmalar var. Bu çalışmalar zaten içinde var olan yaratma ve hayat verme gücünün ortaya çıkmasına yardım etmek üzere planlandı. Çalışma yaklaşık 90 dakikalık 6 farklı dersten oluşuyor.

DOUM’un kurucularından olan Nur bir doula (CD), doğuma hazırlık eğitmeni (CBE) ve somatik deneyimleme uygulayıcısıdır (SEP). Aynı zamanda kendi merkezinde ve çeşitli yoga okullarında Doula ve Doğum Rehberliği, Hamile Yogası ve Bebek Yogası eğitmenleri yetiştiriyor. Halen doğumlara katılıyor. Uzun yıllardır yoga, beden merkezli terapiler, meditasyon ve meditatif terapi çalışmalarını günlük hayatında uygulayan ve bu konularda uzmanlaşan Nur, beden farkındalığı, sinir sistemi kapasitesini artırma, stres yönetimi ve travma çözümleme konularında seanslar veriyor ve atölyeler düzenliyor. Türkiye’de doğum şartları konusundaki farkındalığın filizlenmesinde katkısı olan Nur aynı zamanda Doğana Doğumda Kadın Hakları Derneği'nin ve Türkiye Doulalar Birliği’nin kurucularındandır.

Atölye İçeriği

1
Kayıt ol ücretsiz izle

Osho Beden – Zihin Tanıtım

Bu rehberli bir meditasyon çalışması. Seni doğrudan ve basit bir şekilde vücudun iyileştirme kapasitesine bağlayacak. Derinlemesine gevşemeyi ve vücudun ince mesajlarını duymaya ve derin bilgeliğine bağlanmayı amaçlıyor. Tümüyle rahatlama, odaklanma üzerine kurulu. Hafif bir transta, derin gevşemeyi uyanıklıkla birleştirerek, bedenin yaratıcı ve kendi kendini iyileştiren enerjilerini keşfetmek ve onunla arkadaş olmak üzere tasarlanmış. Bu enerjileri, yeniden bütünlüğe ve dengeye getirilmesi gereken şeylere; sigara içmek, yeme dengesizlikleri, uykusuzluk, sızılar ve ağrılar gibi belirli konulara odaklayabilecek, bu sayede iyileşmeye ve bütünlenmeye doğru hareket edebileceksin.

2
Kayıt ol ücretsiz izle

Bilinçli Doğum – Tanıtım

Bu atölyenin içeriğindeki konu başlıklarının açıklandığı ve bu konulara nasıl bir yöntemle yaklaşıldığının anlatıldığı tanıtım videosu.
3
Abonelere özel

Bilinçli Doğum Bölüm 1 – Doğum Mucizesi

Bu derste doğal doğum sürecinin bedende nasıl işlediğini ve bunun nasıl mucizevi bir süreç olduğunu anlayacaksın. Hamilelik bir hastalık değildir! Temel bir nefes çalışması da içeren bu video ile Nur Sakallı ile Bilinçli Doğum dersleri başlıyor.

4
Abonelere özel

Bilinçli Doğum – Bölüm 1A Nefes Çalışması

5
Abonelere özel

Bilinçli Doğum Bölüm 2 – Doğumu Anlama

Doğumun nasıl başladığını ve bütün süreci anlamak ile ilgili bir ders. Böylece neler bekleyebileceğini anlayacak ve mesela ne zaman hastaneye gitmeli karar verebileceksin. Bu bölümde de bir nefes farkındalığı çalışması yapacağız.

6
Abonelere özel

Bilinçli Doğum – Bölüm 2A Derin Gevşeme

7
Abonelere özel

Bilinçli Doğum Bölüm 3 – Doğuma Uyumlanma

Uyumlanma nedir? Doğuma nasıl uyumlanabilirsin? Hangi yöntemler işine yarar? Doğum planı yapmak, tercihleri belirlemek ne kadar önemlidir. Nefes ve gevşemenin merkezde olduğu bu bölümde pozisyonlar, masaj ve daha fazlası sizleri bekliyor.

8
Abonelere özel

Bilinçli Doğum – Bölüm 3A Arı Nefesi

9
Abonelere özel

Bilinçli Doğum Bölüm 4 – Bebeğinle Buluşma

Anne karnında başlayan iletişim, anne-bebek bağı. İlk anne bebek teması, Hastanedeki ilk prosedürler. Nefes çalışması.
10
Abonelere özel

Bilinçli Doğum Bölüm 4A – Anne Bebek Nefesi

11
Abonelere özel

Bilinçli Doğum Bölüm 5 – Doğumun Diğer Yüzü

Doğum sırasında karşılaşabileceğiniz tıbbi müdahaleler, tercihleriniz ve rutinler içinde kendi yolunuzu bulmak ve gücünüzü ele almak.
12
Abonelere özel

Bilinçli Doğum Bölüm 6 – Sezaryen

Sezaryen olmak durumunda kalırsam, bu nasıl daha iyi bir deneyim olabilir? Anne ve bebek odaklı sezaryen.

Üye Ol

Abone Ol

Siteye üye olarak sunduğumuz ücretsiz içerikleri seyredebilirsiniz.

Eğer tüm içeriklere ulaşmak ve atölyelerin tamamını izlemek istiyorsanız, abone olabilirsiniz.

Parola sıfırla