Kendi Kendimize Masaj
Güniz Hande Zeybekoğlu
Atölye İçeriği
Bu atölyede evdeki basit malzemeleri kullanarak bir başkasının uygulamasına ihtiyaç duymadan kendi bedenimizdeki sıkışıklıkları, gerginlikleri ve ağrıları nasıl çözebileceğimizle ilgili bilgiler bulunmaktadır. Özellikle içinden geçtiğimiz bu pandemi döneminde, hem birebir temastan kaçınanlar için hem de masaj almaya vakitleri olmayanlar için kendi kendine doğru noktalara doğru işlemler uygulayarak daha esnek ve rahatlamış hissetmeniz mümkün. Bu atölyeyi aynı zamanda yoga, pilates yada fitness gibi beden çalışmalarından sonra da uygulayabilirsin.
1975 Ankara doğumludur. İstanbul Teknik Üniversitesi, Metalurji ve Malzeme Mühendisliği'ni bitirip, Malzeme Bilimi üzerine yüksek lisansını yaptıktan sonra, 10 sene boyunca TÜBİTAK Marmara Araştırma Merkezi, Malzeme Enstitüsü'nde pek çok projede araştırmacı olarak çalıştı. Değişim Grup'tan aldığı profesyonel destekler ve hayatına düzenli olarak soktuğu meditasyonlar sayesinde kendisini derin bir içsel yolculukta buldu. 2009'dan itibaren Anatomi, Fizyoloji ve Masaj teknikleri konusunda, başta Derin Bağ Dokusu, Tetik Nokta Terapi ve Refleksoloji olmak üzere pek çok eğitimler aldı. Beraberinde farklı enerji sistemlerine ilgi duyup bunları deneyimledi. 2014'te Derin Yaşam Akademisi'nin İleri Düzey Koçluk Eğitimi'ni bitirdi. 2015-2019 yılları arasında Türkiye'de ilk kez açılan Bones for Life Tekniğinin hocalık eğitimini aldı. 2015'te Kranyosakral, 2016'da Manuel Lenf Drenaj, 2017'de bedende kayıtlı travmaların çözülmesini sağlayan TRE tekniğinin eğitimini aldı. 2018'den itibaren öğrendiği tüm teknikleri harmanlayarak uyguladığı kendi masaj tekniğinin eğitimlerini vermeye başladı.
Halen masaj terapileri, Bones for Life dersleri ve verdiği masaj eğitimleri devam etmektedir.
Atölye İçeriği
1
Abonelere özel
Kendi Kendimize Masaj 1 – Üst Beden
Bu videoda üst beden için kendi kendine masaj uygulayabileceğin pratik yöntemler bulacaksın.
2
Abonelere özel
Kendi Kendimize Masaj 2 – Alt Beden
Bu videoda alt beden için kendi kendine masaj uygulayabileceğin pratik yöntemler bulacaksın.
3
Abonelere özel
Kendi Kendimize Masaj 3 – Tüm Beden Canlandırma
Bu videoda tüm beden için kendi kendine masaj uygulayabileceğin yöntemler bulacaksın.
