Kadim Seslerin Şifası – Mantralar
Sinem Beykurt
Atölye İçeriği
Ses titreşimlerinin dönüştürücü ve şifalı gücü, Kadim zamanlardan günümüze kadar ulaşmış çok değerli bilgiler içerir. Mantra’lar şifa, içgörü, yaratıcılık ve spiritüel gelişim gibi alanlarda hayatlarımızı iyileştirebileceğimiz, İlahi Işık ile şarj edilmiş Sanskritçe kelimelerden oluşur. Her Mantra’nın manevi gücü vardır ve yüksek bilgi tohumları içerir.
Mantralar ile oluşan güçlü ses titreşimleri, hem söyleyen, hem de dinleyen kişinin enerji bedenini belli bir frekansta titreştirir, arındırır, enerji ile doldurur, böylece beden zihin ve ruh bütünlüğü, daha yüksek bir bilinç ve farkındalık ile hayatlarımızı iyileştirebiliriz.
Sinem Beykurt ile çıkacağımız yolculukta seni ilerleyen zamanlarda Dünyanın farklı bölgelerinin Mantra ve Kadim şarkılarıyla ve elbette ki kendi geleneklerimizde olan İlahilerle de buluşturacağız. Meşk ve Şifa çemberlerinde buluşmak niyetiyle.
1980 yılında İstanbul`da doğdu. Hacettepe Üniversitesi Psikoloji Bölümü mezunu olan Sinem, 2007 yılında Sema deneyimi ile içsel yolculuğunda büyük bir dönüşüm yaşadıktan sonra, Psikoloji kariyerine ara vererek meditasyon, bedensel farkındalık, dönüş ritüelleri ve çağdaş dans eğitimlerine yoğunlaştı; sahne performansları yapmaya başladı.
2010 yılında çıktığı 6 aylık Uzakdoğu yolculuğu, varlığını keşif yolculuğuna dönüştü. Uzakdoğu Ezoterizmi, Hatha Yoga, Meditasyon ve Tantra eğitimleri aldı.
Yoga ve Tantra deneyimleri ile varoluşun farklı katmanlarını deneyimleyerek, insan bedeni, zihni ve ruhunun bütünselliğini gözlemleme imkanı oldu.
Sonraki yıllarda, kendi özüyle kucaklaşmak ve kalbinin gerçeğine uyanmak niyetiyle, Hindistan, Nepal ve Tayland`da çok değerli hocaların rehberliğinde Psikospirituel çalışmalar yaptı, Kutsal Müzikler, Kadın Çemberleri, Thai Masaj Terapi, Yoga ve Tantra eğitimlerinde derinleşmeye devam etti. Ayrıca birçok Sema sahne performansları yaptı, Sema eğitimleri verdi, Meşk ile Şifa Çemberi alanları açtı. Hayatı algılayışı sesler ve şarkılar üzerinden derinleşen ve zenginleşen Sinem, gittiği her yerde o kültürün geleneksel kutsal şarkılarını öğrenip, söylemeyi zevk ediyor. Bir yandan Tasavvuf Musikisi`ne duyduğu aşk ile meşk etmeye devam ederken diğer yandan Yoga eğitimleri veriyor, Kadınlar için Farkındalık Çemberleri alanları açıyor ve Eşi Serdar Prem ile birlikte Kalbin Uyanışı Yoga & Farkındalık kampları düzenliyor.
Atölye İçeriği
1
Abonelere özel
“Maha Mrityunjaya Mantra” – Şifa Mantrası
Maha Mrityunjaya Mantra, binlerce yıllar önceki Vedik dönemden gelen, en eski ve en güçlü mantralardan biridir. Rig Veda Kadim yazıtlarında geçen bu Shiva mantranın, zihinsel, duygusal ve fiziksel sağlığa yararları olduğu söylenir. Ruhsal arınma, sağlık açısından yenilenme ve iyileşme için kullanılır. Şifa niyetiyle günde 3, 9 ya da 27 kez tekrar edilebilir. Maha Mrityunaja Mantra OM TRYAMBAKAM YAJAMAHE SUGANDHİM PUSHTİ VARDHANAM URUVA RUKAMİVA BANDHANAN MRİTYOR MUKSHİYA MAMRITAT Bu videoda öğrenebileceklerin: • Mantra nedir? • Mantralar ne işe yarar? • Mahamrityunjaya Mantra anlatımı ve Sanskrit telaffuzu • Tibet çanı eşliğinde 27 kez Mantra Zikri
2
Abonelere özel
Ey âşık-ı dildâde – İlahi
Bir armağan niteliğinde olan bu videoyu, gelecek bölümlerde sana sunacağımız ilahilere açılan bir kapı olarak görebilirsin.
3
Abonelere özel
Mantra Söylemeye Hazırlık Egzersizleri
Mantra söyleme pratiği ile varlığımızı kendi iç sesimiz ve mantranın titreşimi ile doyururuz ve sinir sistemimize sakinleştirici, yenileyici bir şifa kaynağı sunmuş oluruz. Bu şifayı almaya kendimizi açmak ve etkilerini daha berrak bir şekilde hissedebilmek için Mantra söylemeye başlamadan önce An’ın farkındalığına gelmek, bedeni rahatlatmak, sesi açmak ve kalbin titreşimini hissetmek önemlidir. · Bu videodaki egzersizleri her Mantra seansı öncesi yapman önerilir.
4
Abonelere özel
Mantra 1 – “Lokah Samastah Sukhino Bhavantu
“Bu dünyadaki, evrendeki tüm varlıklar mutlu huzurlu ve özgür olsunlar. Ve benim tüm düşüncelerim, davranışlarım, ve sözlerim bu mutluluğa, huzura ve özgürlüğe hizmet etsin.” Lokah Samastah Sukhino Bahavantu Mantrası yüzlerce yıldır söylenen Sanskrit dilinde bir mantradır. Şefkat ve huzur frekansları ile uyumlanmak ve onları kendi varlığımızda uyandırmak için söylenen, güçlü etkileri hissedilen bir mantradır. Bu mantrayı söyleyerek hem bireysel düzlemde hayatımıza huzur ve sevgi titreşimlerini çekebilir, hem de kişisel durumların daha ötesine geçip, bütüne hayrolması niyetiyle çevremize ve dünyaya barış, huzur ve sevgi titreşimleri yayabiliriz. · En az 15 dakika söylemek önerilir.
5
Abonelere özel
Mantra 2 – “Om Mani Padme Hum”
“Om Mani Padme Hum” Buddha tarafından öğrencilerine emanet bırakılan,Tibet Budizminin en önemli mantrasıdır. Merhamet ve Şefkat Budası, Avalokitesvara Bodhisatva’ya atfedilir. Söylenmesi olduça kolay, çok güçlü bir mantradır, Buddha’nın bütün öğretisinin özünü barındırdığı söylenir. Bu mantra merhamet, hoşgörü, cömertlik, sabır, şefkat kavramları üzerine odaklanmamıza ve kalbimizde hissetmemize yardımcı olur. Acılardan kurtulup bilincin rahatlamasına, bilgelik ışığının uyanmasına destek olur. · En az 15 dakika boyunca söylenmesi önerilir.
6
Abonelere özel
Mantra 3 – Asatoma Mantra
“Bizi gerçek olmayandan gerçekliğe, ilüzyondan hakikate, karanlıktan aydınlığa, cehaletten bilgeliğe, Bizi ölüm korkusundan ölümsüzlüğe taşı.” Brhadaranyaka Upanishadın Pavamana Mantrasının açılış duasıdır. Bu mantra insan varlığımızın en iyi versiyonuna ulaşabilmemiz, olduğumuzu düşündüğümüz kişiden, gerçek varlığımıza uyanmamız, bilinç ve idrakimizin açılması, derinleşmesi, aydınlanması için; hem kişisel olarak hem de tüm insan ailesi için söyleyebileceğimiz, arındırıcı, şifalandırıcı etkisi olan bir mantradır. · En az 15 dakika söylemek önerilir.
